|
|
| Fitness |
Fitness należy do form ćwiczeń mających na celu nie tylko zrzucenie zbędnych kilogramów, ale również poprawę samopoczucia, relaks oraz uformowanie odpowiednio danych partii ciała. Fit w tłumaczeniu z języka angielskiego oznacza znajdowanie się w szczytowej formie poprzez odpowiedni trening. Jednakże to tłumaczenie z biegiem czasu okazuje się być niewystarczające i zbyt ogólne, ponieważ przyjęło się już określanie tym pojęciem stylu życia, sposobu na zdrowe, higieniczne i pozytywne w sensie psychologicznym funkcjonowanie człowieka. Dlatego też pełna definicja brzmi fitness, czyli system dynamiczny, stan poszukiwań dobrego samopoczucia w aspektach psychologicznych i socjologicznych. Równocześnie jest to połączenie tych celów z osiągnięciem maksymalnej dla danej osoby sprawności fizycznej. Formy ruchu są tu dostosowane do możliwości, oczekiwań i gustów indywidualnych, dla doskonalenia własnego organizmu.
|
 |
|
|
