Bieżnie

Bieżnia treningowa pozwala na trening chodziarski i biegowy. Trening taki mogą wykonywać zarówno osoby starsze i niewytrenowane jak i światowej klasy biegaczy. Bieżnia jest szczególnie praktyczna i pomocna w dni deszczowe oraz w zimie, gdy pogoda raczej sprzyja chorobom i osłabionej odporności niż dobrym warunkom do joggingu na świeżym powietrzu. Trening biegowy wzmacnia serce, usprawnia pracę płuc, poprawia ogólną wydolność organizmu i jest jedną z najlepszych form redukcji niechcianego nadmiaru tłuszczu zalegającego w organizmie.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.